les faluches sont sans matières grasses !!!
une recette light : porc à la chinoise !
sauté de porc ( ça marche aussi avec du boeuf ou du poulet ou des scampi) maigre découpé en lanières, marinade à la sauce soja, faire chauffer le wok avec une lichette d'huile d'olive, faire revenir les lanières, sel, poivre, reserver, ajouter dans le wok une julienne de légumes (oignons, poireaux, céleri, carotte) une boite de germes de soja, des morceaux d'ananas, rajouter un 1/2 litre de bouillon de poule, laisser bouillir encore quelques minutes ... rajouter le porc en drenière minute ... servir avec du riz ... rhââ !!